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2020年10月 アーカイブ

2020年10月01日

お日様を浴びる

日光浴、とまではいきませんが、時々はお日様に身体を当てないとどうかなりそうです。
家のなかで仕事ばあkりしていてはいけませんね、天気の良い日は外に出ないと。
外の空気を吸うことで気分も変わるしね!
そろそろ寒くなってきますが、それでも出る時は出ないとね!
(って、自分に言い聞かせてます)

お日様に当たるって、ビタミンDもとれるし、身体のなかの栄養が、家のなかにいたら効果がなくなるって聞くと出たくなるでしょ?
外をsるいて、外の空気を吸って、元気に生きていかないとね!
(なんか、、精神論??)

というのも、本当に「えい!」ってならないと外に出なくなったからです。
用事がないと出ない、、、コロナのこtもあって家の中にいる生活が続いていたからかも。
それではいけないのでね、自分で自分をふるいたたせているってわけです。
えい!!、、、、、、この声、、、届きます??笑

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